Die besten Bücher fürs Fitness-Trampolin

Vor einigen Tagen haben wir bereits DVDs für ein Training auf dem Fitness-Trampolin vorgestellt. In diesem Artikel möchten wir euch Bücher mit Tipps und Übungen für ein Training auf dem Fitness-Trampolin vorstellen. So könnt ihr selber entscheiden ob euch ein Video oder ein Buch lieber ist.

Balance Swing auf dem Mini-Trampolin: Das neue Glückshormone-Training

Das revolutionäre Balance Swing Trainingskonzept von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder als DVD haben wir bereits in dem oben genannten Artikel vorgestellt. Das Trainingsprogramm der beiden Fitnessexpertinnen soll zu mehr Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude verhelfen. Das schöne an dem Buch ist, dass man sehr viel Hintergrundwissen erfährt. Es wird darauf eingegangen wieso das Trainingsprogramm und das Training auf einem Trampolin so effektiv ist, es werden wissenschaftliche Studien erläutert und man bekommt zahlreiche effektive Übungen ausführlich bebildert erklärt.

Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin: Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune

Ähnliches wie das oben vorgestellte Buch verspricht Marion Grillparzer mit ihrem Buch mit dem langen Titel „Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin: Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune“. Das Buch enthält sehr viele verschiedene Übungen. So gibt es beispielsweise eine Anleitung für eine 3-Minuten-Meditation gegen Stress in dem Buch, aber auch effektive und fordernde Übungen für eine bessere Kondition und Übungen zum verbrennen von überschüssigen Kalorien.

Es wird zahlreiches Hintergrundwissen vermittelt. Es wird auf aktuelle und seriöse Studien eingegangen, erklärt, für was man ein Fitness-Trampolin alles nutzen kann, und es wird sogar ein Einkaufsplan vorgestellt, der wertvolle Tipps für ein gutes Fitness-Trampolin und Zubehör liefert.

Erfolgsfaktor Fitness: So werden Sie fit mit dem Trampolin-Workout

Das Buch von Tim Friedrich mit dem Titel „Erfolgsfaktor Fitness: So werden Sie fit mit dem Trampolin-Workout“ richtet sich an Menschen welche fitter werden wollen und dabei ein Fitness-Trampolin als Trainingspartner nutzen möchten. Tim Friedrich schreibt über seine jahrelangen Erfahrungen im Fitness-Bereich und insbesondere über Übungen und Tipps für ein Training auf dem Trampolin. Das Buch geht aber weit über Übungen und einfache Tipps hinaus. So wird auch auf Themen wie eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten eingegangen und vieles mehr.

Es gibt noch einige weitere Bücher zu dem Thema bei Amazon, etwa

oder der Titel

Wem die drei oben genannten Bücher nicht ausreichen, der kann sich noch die zwei zuletzt genannten Titel anschauen. Es kann nie schaden adäquate Alternativen zu haben.

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